周りの人たちは幸せそうにしているのに、自分は一向に幸せになれない！
努力もしているし、評価も高いはず。
でも幸せになれる気がしない…そんな風に感じてはいませんか？
実は、私自身も「幸せになれる気がしない」と長いこと感じていましたし、
そう信じていました。
私はそんな不幸の道から、一刻も早く幸せな道へと軌道修正してほしいと考えています。
それにはまず自分を幸せにすることが重要です。ポイントは、
①幸せになることを許す
②季節を感じる
③好きな事だけをやる
の3つです。
①幸せになることを許す
「私は美しくない」「もっと痩せないと愛されない」「どうせ自分なんて」等、
自分に対する悪い思い込み全般は、言わば呪いです。
それはいつから思い込んでいますか？本人が強く信じ切っていても、
自分以外の人は案外、少しも思っていないことがほとんどです。
また、病気をいつまでも治さないのも、
自分への悪い思い込みが心の奥底に潜んでいたりします。
病気は呪いでもなんでもありません。
いち早く医療機関にかかり、治療を始めていきましょう。
治癒が進むと、自分のことが好きになっていくのを感じるはずです。
自分に対する思い込みの改善や治療は、幸せになるための第一歩です。
不幸であることを受け止め続けるのではなく、
幸せになることを許しましょう。
②季節を感じる
忙しい毎日を送っていると時間が経つのは早く感じられますが、
心の余裕は 失ってはいませんか？
例え誰かと一緒に過ごすことはできなくても、季節を感じることはできます。
自分なりに年間行事を楽しむことで、充実感を味わうことができ、
多幸感に包まれます。手帳に季節を感じる予定を書き込みましょう。
③好きな事だけをやる
「幸せになれる気がしない」と感じてしまうのは、
嫌な事をやり続けたり、嫌いな人と付き合っていたり
していることが原因かもしれません。
好きなことだけをやったり、好きな人とだけ付き合ったりすることは、
悪いことではありませんし、それでいいのです。
また、あなたが女性なら美肌やネイルケア等の美容全般に取り組みましょう。
手間暇かけることで心と体にエッセンスを与えることができます。
自分に時間をかけたら、その分結果として美しくなり、
自分のことが好きになれます。
毎日が大好きな物に囲まれ、好きな事をやり続けていくうちに
ポジティブ思考になっていきます。
嫌いな事や苦手な事、疲弊する人間関係をやめ、
好きなことだけをやっていきましょう。
まとめ
①幸せになることを許す
②季節を感じる
③好きな事だけをやる
自分を幸せにするためには、自分と向き合う時間が必要です。
その心のゆとりが自分を幸せにします。
心地良いことをしましょう。幸せいっぱいになれます。
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